Sepetim
Alternatifi kapat icon
DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ

Ruhun Teknolojisi : Kundalini Yoga

Arrow Thin Left icon Arrow Thin Right icon
Ruhun Teknolojisi : Kundalini Yoga

Yazar: Ezgi Okyay

Instagram: @ozedonerken

Yaşadığımız izolasyon günlerinde hepimiz teknolojinin kollarına kendimizi bıraktık. Sevdiklerimizle görüşmek, toplantılara katılmak, online market alışverişleri. Teknoloji günümüzün her noktasına dokunmaya devam ederken beni seni ruhun için kullanabileceğin bir teknolojiyle tanışmaya davet ediyorum.

Kalbin Çağrısını Duymak

“6 yıl süren beyaz yaka iş hayatımın sonunda işten ayrıldığım ve evde ne yapacağımı bilemez halde kaos içinde oturduğum bir süreçte kalbime akan çağrı ile yoga stüdyosunun yolunu tutmuştum. Kundalini Yogayı nereden duyduğuma veya nasıl bir yoga olduğuna dair en ufak bir fikrim bile yoktu. Önce 1. Ders ardından 2. Ders derken, 3. Derse girmeden kendimi eğitmenlik eğitiminde buldum. Hayatımda ilk defa zamansız ve mekansız, birliği her hücremin bu bütünün her daim bir parçası olduğunu ve olacağını derinden hissetmiştim. O güne kadar görmenin sadece gözler ile olduğunu sanan ben, kapalı gözlerimle en derimlerime doğru bakabilmiştim. Şükürler olsun ki sonunda kalbim gelen bu çağrıyı duymuş ve onun peşine düşmüştü.”

Hadi şimdi seni ruhunun en saf haliyle tanıştıracak olan Kundalini Yoga Teknolojisinde temeli oluşturan Kundalini enerjisine bakalım.

Nedir Bu Kundalini Enerjisi?

Kundalini Enerjisi, omuriliğimizin en alt kısmında üçgen şeklindeki sakrum kemiğinde bulunan pasif bir biçimde uyuyan potansiyel enerjidir. Bu enerjinin anne rahmine düştüğümüz andan itibaren omurgamızın kökünde uyuduğu düşünülmektedir. Bu enerji uyandığında, omurganın yanından “sushumna” adı verilen bir kanal boyunca, biri negatif (ida) diğeri pozitif (pingala) olmak üzere iki kanal spiraller çizerek omurga kanalı boyunca yükselmeye başlar. Kundalini enerjisi uyanmaya başladığında ruhsal,bedensel ve zihinsel sağlığımızı etkileyen 7 çakra üzerinden geçerek yükselir.Kundalini'nin uyanışı temel olarak kendi farkındalığınızın ve bilincinizin uyanmasıdır. 

Bir Bilim Olarak Kundalini Yoga

Başlangıç olarak, Kundalini Yoga bir bilimdir ve insan bilincinin teknolojisidir. Vücudun enerji kanalları ve meridyenleri üzerinde çalışır, vücuttaki basınç noktalarını etkinleştirmek için duruşlar, hareket, nefes, göz bakışları, mudra ve mantra kullanarak daha yüksek bir bilinç ve zihinsel netliğe ulaşmamızı sağlar. Diğer yoga türlerine ek olarak beden ve zihin farkındalığının üzerine manevi bir birlik arayışının içindedir.

Hayatımıza Nasıl Ulaştı?

5000 yıllık olan Kundalini Yoga tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969 yılında Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Yogi Bhajan’dan önce bu kadim teknoloji aristokrat kesim arasında kullanılmakta ve halk tarafından bilinmemekteydi. İlk olarak onunla birlikte halka inmiş, önce Amerika ardından da tüm Avrupa ülkelerine yayılmıştır.

Kundalini Yoga’yı Nasıl Yapıyoruz?

Kundalini Yoga ve Meditasyon derslerinde hiçbir ders birbirinin aynı değildir. Derslerde belirli bir tekniği izleyen setlerden oluşan kriyalar kullanılır. Kriyalar, sırayla ve belirli zaman aralıklarında yapılan bir dizi duruş / hareket / nefes çalışmasıdır. Dizi asla değişmez. Her duruş veya hareket, vücutta, kriya'nın geri kalanı eşliğinde, bedeni ve zihni belirli bir sonuca getirecek bir tepki getirmek için zamanlanmıştır. Kriyalar, enerji üreten, bu enerjiyi düzenleyen ve sizi belirli bir enerjiye götüren özel bir egzersizler dizisidir. Kriyalar sinir sisteminizi güçlendirmeye, glandüler sisteminizi dengelemeye, vücudu arındırmaya ve zihni sakinleştirmeye çalışır.

Kundalini Yoga aynı zamanda çakraları dengelemek için kullanılır ve enerjinin yükselmesi için açık bir yol oluşturur. Çakralarımızı açıp dengeleyerek, hayatımızın tüm yönlerini geliştiririz ve günümüzün zorluklarını yönetmek için “hayatta kalma araçlarımızı” güçlendiririz.

Kundalini Meditasyonları

Kriyalar ile birlikte Kundalini Yoga derslerindeki en önemli nokta meditasyondur. Nefes farkındalığı veya basit bir mantra söylemek gibi en basit şekilde meditasyon yapabilir. Veya zihin ve bedenin farklı yönlerini dengelemek için birlikte çalışan belirli bir nefes, mantra ve mudranın olduğu daha ayrıntılı meditasyonları uygulayabilirsiniz. Bir Kundalini meditasyonu 30 saniye kadar kısada olabilir veya 11 dakikaya kadar ve hatta 62 dakikaya kadar uzayabilir. Ancak her biri vücut, kan ve beyindeki kimyasal değişikliklerin gerçekleşmesi için zamanlanmıştır.

Nasıl Faydaları Olur?

Aslında Kundalini Yoga’nın faydaları hem bedensel hem zihinsel hem ruhsal olarak kişiye göre değişken ve sürekli devam eden bir akıştadır. Ama en temel faydalarını şöyle sınıflandırmak mümkündür;

  • Sinir sisteminizi dengeler ve güçlendirir.
  • Enerji seviyenizi arttırır.
  • Daha mutlu,daha sağlıklı,daha üreten, daha yaratıcı olmanızı sağlar.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Duygusal, zihinsel ve fiziksel denge kurmanızı sağlar.
  • Daha sezgisel hale gelmenizi sağlar.
  • Hayatınızı ve ilişkilerinizi dönüştürmenizi sağlar.
  • Kendinizi keşfetme yolculuğuna çıkarsınız.
  • Stres seviyenizi azaltır.
  • Nötr zihin halinde kalmanızı destekler.

Eğer sende evde kaldığımız ve yolculukların yasaklandığı bu günlerde kendi özüne doğru bir yolculuğa çıkmak, zihinsel,bedensel ve ruhsal olarak dengelenmek istersen seni Kundalini Yoga ile tanışmaya davet ediyorum.

(65) yorum yapıldı

  • Haz 09, 2021

    download facebook spy tool

    ]

    windows 10 version 1703 iso download freearma 2 dayz free download full game pchp pavilion entertainment pc drivers for windows 7 free download freekon boot download for windows 10apk downloader for pc free downloaddownload dism windows 10jdk 7 free download for windows 10 32 bitbully scholarship edition download free full game pcfree boxing games for pc downloadfree firewall download windows 98 free
    [url=https://mixpresent.ru/the-smoothwall-firewall-does-not-work-well-with/]microsoft windows 10 pro oem key pc download
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/unfabulous-burger-bustle-game-unfabulous-burger/]any video converter free download windows 8 free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/state-of-decay-how-to-save-state-of-decay-2-save/]gta san andreas download windows 10 pc
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/call-of-duty-ghosts-update-ps3-call-of-duty-ghosts/]ati radeon xpress 1250 driver download windows xp free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/gigabyte-b150m-ds3h-manual-ga-b150m-ds3h-ddr3-rev/]download fifa 2015 pc game free full version
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/eclipse-download-windows-10-32-bit-eclipse/]windows 8 microsoft powerpoint free download free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/ga-z68mx-ud2h-b3-ga-z68mx-ud2h-b3-rev-1-0/]voice changer free download for pc windows 7
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/lenovo-thinkpad-w520-drivers-thinkpad-w520/]download google usb driver for windows 10
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/dvd-rw-drive-software-free-download-for-windows-10/]kdiff3 download for windows 10 64 bit
    [/url]
    [url=https://mixpresent.ru/razer-blackwidow-ultimate-2013-driver-welcome-to/]windows icon files download free free
    [/url]
    android for desktop pc free download
    deal or no deal pc game free download
    download vmware free for windows 10
    bus games for pc free download
    beats audio hp driver windows 10 download

    https://chromebrowser.ru/easy-recovery-essentials-windows-10-download-how/
    https://chromebrowser.ru/free-file-sync-download-windows-10-freefilesync/
    https://chromebrowser.ru/flight-radar-24-download-for-windows-10/
    https://fundamentservis.ru/lg-odd-firmware-update-dl-link-for-lg-odd-auto/
    https://chromebrowser.ru/anaconda-python-2-7-download-for-windows-10-python/

    windows 8.1 crack free download free
    christmas games pc download
    dreamscene download windows 10 free
    canon camera connect windows 10 download
    cs go download free for pc steam

    download windows 10 webpage
    free download ccleaner for windows 10 full crack
    download xml viewer for windows 10
    free download sound device windows media player free
    diamond rush pc game free download

    adobe flash player for free download for windows xp free
    apple font download for windows free
    bluetooth download for windows 10 pro
    download firefox windows xp 32 bit free
    download picsart for windows xp free

    https://chromebrowser.ru/free-download-chrome-setup-for-windows-10-download/
    https://fundamentservis.ru/asus-usb-3-0-boost-windows-10-2-step-installation/
    https://bestsmiles.net.ru/download-scp-server-windows-10-scptoolkit/
    https://rd-ok.ru/download-windows-10-for-toshiba-laptop-download/
    https://rd-ok.ru/driver-updater-free-download-full-version-for/

    4.0 software for pc free download [/url] security antivirus free download for windows 10 [/url] l210 driver free download for windows 10 [/url] race game free download for pc [/url] surfers download for pc windows 10 [/url] download for windows xp free [/url] firefox download pc 64 bit windows 10 [/url] download for windows 10 [/url] download audio driver for windows xp sp2 free [/url] software download windows 7 free [/url]

    — Annasyshek

  • Haz 07, 2021

    download socksescort for windows 8 freedownload hindi language pack for windows 10fairy tail themes for windows 8 free download free3d animated cursors for windows 7 free download freegta sa directx 9.0 download windows 10direct3d download windows 10blackjack 21 game free download for pcavira antivirus 2014 free download for windows 8 64 bit freeall in one china mobile pc suite free downloadasus splendid utility windows 10 download
    [url=https://chromebrowser.ru/forticlient-ssl-vpn-download-windows-10/]freedom fighter 2 game free download full version for pc
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/fast-download-manager-windows-10-12-best-download/]bing wallpaper windows 10 download
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-download-flash-player-windows-10-adobe-flash/]free download clean master for pc windows 10
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/amd-gaming-evolved-download-windows-10-amd-gaming/]cartoon hd for pc free download
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/download-windows-10-pro-updates-manually-how-to/]biohazard 6 pc game free download
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-download-internet-explorer-9-for-windows-10/]bash windows 10 download
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/fastest-download-manager-for-windows-10-10-best/]mapsource software download windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/my-singing-monsters-scratch-ticket-my-singing/]aliens vs predator free download pc game avp
    [/url]
    [url=https://rd-ok.ru/age-of-empires-1-windows-10-download-age-of/]gpedit msc download for windows 10 home
    [/url]
    [url=https://chromebrowser.ru/free-download-sims-4-windows-10-the-sims-4/]download driver realtek audio windows xp free
    [/url]
    download game burnout 3 takedown pc rip
    free download 7zip for windows free
    dolby digital plus windows 10 download free
    car racing game download for pc windows 10
    windows 7rc download free

    https://chromebrowser.ru/free-download-psiphon-for-pc-windows-10-psiphon/
    https://fundamentservis.ru/pokemon-lock-screen-android-pokemon-lock-screen/
    https://bestsmiles.net.ru/download-typing-tutor-for-windows-10-typing/
    https://rd-ok.ru/dune-2000-download-windows-10-download-dune-2000/
    https://rd-ok.ru/download-windows-10-enterprise-ltsb-2016-64-bit/

    microsoft windows media player 12 for xp download free
    car simulator games for pc free download
    download game pc kaskus
    acer hdmi driver windows 10 download
    windows firefox free download free

    paint.net download for windows 7 free
    download lego games for pc free full version
    my private folder for windows 7 free download free
    free snipping tool download for windows 10
    download driver wifi asus windows 10

    adobe photoshop lightroom 5.7 1 free download for pc
    download game ultraman pc
    download need for speed most wanted full game for pc
    adobe flash for windows 10 free download
    free pc software download windows 7 64 bit

    https://fundamentservis.ru/dell-t5500-bios-update-dell-precision-t5500/
    https://rd-ok.ru/download-windows-10-again-you-can-still-download/
    https://fundamentservis.ru/3ds-red-light-of-death-three-beeps-and-red/
    https://rd-ok.ru/download-windows-10-64-bit-full-version-torrent/
    https://chromebrowser.ru/amiduos-download-for-windows-10-amiduos-pro-2/

    windows 10 on pc for free [/url] wallpapers for windows 10 free download free [/url] free pubg pc lite [/url] download windows 7 pc [/url] mini free download windows xp free [/url] pc tuneup free download cnet [/url] free download full version pc [/url] long does it take to download windows 10 upgrade free [/url] control panel free download for windows 10 [/url] error 0×8024a206 windows 10 [/url]

    — Annasyshek

  • Haz 07, 2021

    windows 7 desktop pictures download freeboom beach pc game free downloaddownload driver lenovo g400s windows 10canon eos utility for windows 7 download freedj mixer app for pc windows 10 downloaddownload putty pageant for windows 10driver installer for windows 10 free downloadwindows pc tuneup free download freewindows mobile device manager download freegames for windows xp 1gb ram free download free
    [url=https://fundamentservis.ru/asus-m5a97-r2-0-driver-download-asus-dual/]jdk download windows 10 32 bit
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/amd-radeon-hd-7800-newegg-press-releases/]need for speed download pc windows 7
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/arc-touch-bluetooth-mouse-mac-microsoft-arc-touch/]nfs most wanted 2012 download for pc windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/midisport-uno-driver-mac-results-for-midiman/]super mario forever free download for pc windows 7
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/honor-5x-bluetooth-issues-bluetooth-problem-on/]g nome pc game download
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/amd-firepro-v4900-drivers-amd-firepro-v4900-ati/]call of duty ghosts pc game free download utorrent
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/sims-freeplay-inner-childs-play-kids-party-update/]java version 8 download for windows 10
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/canon-ir-adv-c2030-driver-imagerunner-advance/]msr605 software free download windows free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/kionix-free-fall-sensor-aw-17-r3-slow-boot-caused/]iso free download windows 8 free
    [/url]
    [url=https://fundamentservis.ru/lenovo-twist-s230u-drivers-thinkpad-twist-s230u/]windows live movie maker music download free
    [/url]
    business games free download full version for pc
    windows vista 32 download free
    final fantasy xiv download windows 10
    gta 4 pc free download windows 10
    java free download for windows xp latest version free

    https://fundamentservis.ru/hp-photosmart-1215-driver-for-windows-7-hp/
    https://fundamentservis.ru/asus-p7h55-m-le-asus-p7h55-m-le-user-manual/
    https://fundamentservis.ru/nforce-790i-ultra-sli-bios-update-bios-update-for/
    https://fundamentservis.ru/yamaha-tsr-7790-rx-v679-rx-v779-rx-a750-rx-a850/
    https://fundamentservis.ru/gigabyte-ga-h55m-s2h-gigabyte-h55m-s2h-budget-1156/

    apk games download for pc
    download driver epson l210 windows 10 64 bit
    daum potplayer free download for windows 8 free
    download directx 13 for windows 10
    download vmware horizon client for 32-bit windows free

    camrec player free download for windows free
    download directx 11 microsoft windows 10
    movie maker download windows xp professional free
    blue light filter for pc windows 10 download
    gta 5 game download for pc windows 8

    windows 8.1 enterprise x64 download free
    daylight pc game download
    adobe flash player rar file free download for windows xp free
    ms word 2007 windows xp free download free
    best puzzle games for pc free download

    https://fundamentservis.ru/samsung-note-pro-12-2-update-update-samsung-galaxy/
    https://fundamentservis.ru/low-priority-queue-league-of-legends-20-minutes/
    https://fundamentservis.ru/amd-radeon-hd-8330-graphic-amd-radeon-hd-8330/
    https://fundamentservis.ru/rosewill-rnx-n600ube-driver-rosewill-rnx-n600ube-2/
    https://fundamentservis.ru/fifa-15-companion-app-original-post/

    software free download for windows 10 [/url] 2.0 renderer free download for windows xp free [/url] iso free download for windows xp with crack free [/url] download game tetris for pc full version [/url] software free download for windows xp full version filehippo free [/url] download windows 8 free [/url] usb driver download windows 10 [/url] low end pc games free download [/url] 4 download windows free [/url] city tank 1990 game free download for pc [/url]

    — Annasyshek

  • Haz 01, 2021

    камень рыбы знак зодиака
    камень знака зодиака стрелец
    знак зодиака деву камень
    камни знаков зодиака рыбы
    минералы знаков зодиака камни

    https://tarrdirtwormni.tumblr.com/
    https://bopsneeews.blogspot.com/2021/05/blog-post_16.html
    https://podlesnyiakarenlei.wordpress.com/2021/05/12/%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%bd-%d0%b8-%d0%b8%d1%85-%d1%81%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/

    какие камни знака зодиака
    камни и знаки зодиака
    амазонит камень знак зодиака
    камни для знака зодиака
    камни соответствующие знакам зодиака

    [url=https://bopsneeews.blogspot.com/2021/05/blog-post_16.html]дева камни знак зодиака
    [/url]
    [url=https://ewerynews.blogspot.com/2021/05/blog-post.html]родонит камень знак зодиака
    [/url]
    [url=https://bestnewsones.blogspot.com/2021/05/blog-post.html]камень топаз знаки зодиака
    [/url]

    камни знаки зодиака лев
    камень знак зодиака козерог
    камня знака зодиака овен
    камни знаков зодиака тельца
    знаки зодиака камни рыбы

    — Annasyshek

  • Mar 10, 2021
    500 Mg[/url] Amoxicillin hvx.xybm.feelheal.me.ssh.ur http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — iyumevileh

  • Mar 10, 2021
    Amoxil[/url] Amoxicillin uyd.axyx.feelheal.me.ujd.vs http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — lipekah

  • Mar 09, 2021
    On Line[/url] Buy Amoxicillin Online gnh.mapx.feelheal.me.oyk.xl http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — oposatidjeosi

  • Mar 09, 2021
    For Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin dsq.xtem.feelheal.me.qwj.cq http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — abalunapid

  • Mar 09, 2021
    500mg Capsules[/url] Amoxicillin No Prescription gnh.mapx.feelheal.me.oyk.xl http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — oposatidjeosi

  • Mar 09, 2021

    ] Buy Amoxil dsq.xtem.feelheal.me.qwj.cq http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — abalunapid

  • Şub 01, 2021
    500 Mg Dosage[/url] Amoxicillin Online udf.klsk.feelheal.me.sqp.ts http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — wijvunihetup

  • Şub 01, 2021
    Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin rvy.sohp.feelheal.me.nau.lh http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/

    — ezaadokopem

  • Ara 31, 2020
    500mg Capsules[/url] Amoxil Causes Gallstones ojw.zcly.feelheal.me.vdg.jf http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — amukcunekalok

  • Ara 31, 2020
    500 Mg[/url] Amoxicillin 500mg vqp.cyij.feelheal.me.udd.sb http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — ocomegaxeyo

  • Ara 31, 2020
    Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500 Mg oeq.sghs.feelheal.me.fpr.pz http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — iluisut

  • Ara 31, 2020

    ] Amoxicillin 500 Mg xjg.vgdx.feelheal.me.hfd.gu http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — urococeduko

  • Ara 24, 2020
    No Prescription[/url] 18 qug.abvt.feelheal.me.rvs.sp http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — eitezeh

  • Ara 24, 2020
    Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin Online ksa.jdkz.feelheal.me.qnj.yw http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — ehsizupena

  • Ara 24, 2020
    Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg mfp.yfmp.feelheal.me.bmi.sl http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — umuxopaxi

  • Ara 24, 2020
    Causes Gallstones[/url] Amoxicillin 500mg tfa.zqja.feelheal.me.dkt.mc http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — azuqokehi

  • Ara 24, 2020

    ] Amoxicillin Without Prescription hsw.bgwp.feelheal.me.xli.xu http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — upfisapa

  • Ara 24, 2020
    Amoxicillin[/url] Amoxicillin Online qmd.ifjv.feelheal.me.rso.dm http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — unomewnoz

  • Ara 17, 2020
    Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin No Prescription jvl.vnzj.feelheal.me.clk.ak http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — ojisujixef

  • Ara 17, 2020
    Online[/url] Amoxicillin 500mg Capsules kwv.uhpw.feelheal.me.itp.jc http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — yabzikuma

  • Kas 15, 2020
    Without Prescription[/url] Amoxicillin 500mg Capsules sqe.wtbj.feelheal.me.jnv.gm http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — wabupopeg

Yorum bırak