Sepetim
Alternatifi kapat icon
DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ

Canan Şekerci İle Sağlıklı Beslenme Bilinci Üzerine

Arrow Thin Left icon Arrow Thin Right icon
Canan Şekerci İle Sağlıklı Beslenme Bilinci Üzerine

Author: Canan Şekerci

Instagram: @nan.ekmek

Doğum ile ölüm arasında geçirdiğimiz süreye YAŞAMımız diyoruz.Yaşarken fiziksel,zihinsel ve ruhsal beden sağlımızın dengede olması yaşamımızın kalitesini belirliyor.

Dünyaya doğumla başlangıç yapan insan ,önceleri titizlikle ebeveynleri tarafından özenle davranılarak beslenir.Hertürlü ihtiyacı bir program dahilinde karşılanır.Ne zamanki o insan, kendi ihtiyaçlarını kendisi karşılamaya başlar düzen bozulur.Çünkü aynı zamanda kendi ihtiyaçlarını karşılamaya başlayıncaya kadar, çocuğuna özenle bakan ebeveyn de kendisine özen göstermiyordur.İstisnaların kaideyi bozmadığı notunu düşerek; genel durumun bu olduğunu söyleyebiliriz.

İnsanın,en değerli varlığı bedeni,ruhu ve zihnidir.Sağlıklı olmak demek bu üçlünün denge içersinde olması demektir.Bu üçlü aynı zamanda birbiri ile ilişkilidir.Bir tanesinin dengesinin bozulması demek diğerinde de bozulmalar başlayacak anlamına gelebilir.

Burada öncelik ;SAĞLIKLI BESLENME’dedir.SAĞLIKLI BESLENEN ve egzersizle veya günlük yaşam modeli ile hareketi sağlanan bir bedende ruh sağlığı ve zihin sağlığının da iyiğinden bahsedebiliriz.

KENDİNİ İYİ HİSSETMEK herkesin yaşarken olmasını istediği bir şeydir diye düşünüyorum.Kendini iyi hissetmeyi kim istemez ki…….

SAĞLIKLI BİR YAŞAM için öncelik beslenmede dedik; nedeni ise sağlıksız beslenen bir bedende, bir süre sonra ruhsal ve sonrasında da yine sağlıksız beslenmeye dayalı olarak zihinsel sorunların başladığı araştırmalarla kanıtlanmış durumda.Bunları kaynak gösterilen araştırmalarla ilgili okuduklarıma dayanarak söylüyorum. Dolayısıyla sağlıksız beslenme ile başlayan ve ardından ruhsal bozulmalarla devam eden kısır döngü ; bu sebeplerin farkındalığına ulaşılmadığı sürece sürüp gidiyor.Ve çare iki ucu bıçak sırtı ilaçlarla sağlanmaya çalışılıyor.İki ucu bıçak sırtı derken sorunlarımıza geçici çözümler getiren ilaçlar,bir taraftan da bizlere zarar verebiliyor.Burada özellikle kastetdiğim yanlış beslenme ile başlayan ruhsal sorunlara ,geçici çözümler getiren antidepresanlar.Günlük kullanımı yaygın hale geldiğinden beri ruhsal sorunların kaynağına inilmez oldu.

Hele ki beslenme ile ilişkileri hiç düşünülmez iken son yıllarda bu konuya dikkat çeken araştırmalar çok şükür ki biraz insanları bilgliendirmeye başladı.Global dünyada önce insanların sağlığını bozacak şeyler yapıldı ve sonrasında da iyileştirmek vaadi ile dev ilaç sektörü devreye girdi.Önce tarım ilaçları ile bedenler hasta edildi ve sonrasında ilaç şirketlerinin işleri çoğalarak, hastalıklar iyileştirilmeye çalışıldı.Oysa ki yüksek bir yüzde oranında SAĞLIKSIZ ÜRÜNLER ile beslenilmesinden kaynaklı sorunların,beslenme düzeni değişiklikleri ile düzeldiği çok açık.Sadece ve sadece beslenme düzeni değiştirilerek, hiç ilaç kullanılmasına gerek kalmadan düzelen onlarca sorun var.

Ve bizzat kendi yakın çevremde gözlemlediğim beslenme ile ilişkili sorunlar,farkındalıklarla çözüme ulaşılmalar ya da maalesef ki hiç farkında bile olunmadan gelen sonlar.

Özellikle farklı beslenme düzenine sahip bir anne ve babanın çocuğu olarak ileri yaşlarda yaşadıkları sorunların , onların beslenme düzenleri ile ne kadar ilişkili olduğu gerçeği beni de bu konular ile ilgili olmaya itmiş olabilir.Ve hatta ilgili olmakla kalmayıp,’’SAĞLIKLI BESLENME BİLİNCİ’’ oluşmasına katkıda bulunmak ile ilgili , bu saatten sonra demeden girişimlerde bulunmuş olmam da bu nedenle olabilir.Daha paylaşacak çok şey var.

İYİ ki diyorum ve gelecek yazılarda görüşmek dileğiyle………

Yorum bırak