Sepetim
Alternatifi kapat icon
DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ DÜNYANIN ALIŞVERİŞ YAPARKEN İYİLEŞTİREN İLK SİTESİ

4A

Arrow Thin Left icon Arrow Thin Right icon
4A

Yazar: Stella Namet Abulafya

Instagram: @s_telllll

Bana yazı yazarmısın dediklerinde hiç düşünmeden evet dedim. Oysa iki farklı dergide bir de kendi blogumda düzenli yazı yazıyorken, yeni bir portalda daha yazı yazacak konuyu nasıl bulacağım diye bir endişem yoktu.

Konular ben yazmaya karar verince sanki gökten önüme yağıyorlardı. Buna yaşam düzeyinde ilham diyebiliriz ancak unutmamak gerekir ki ilhama ulaşmak için önce odaklanmayı istemek sonrada kendimizi serbest bırakmak gerekir.

Bende aynen bu kuralı uyguladım ve ilk yazımın konusu 21 gündür düzenli takip ettiğim Deepak Chopra’nın Self Enpowerment- Kendini güçlü kıl meditasyonundan esinlenerek oluşuverdi.

Keyifle okumanız, farkındalıkla uygulamanız dileğiyle…

Konuşmasında Deepak şöyle diyor:

Her başarılı yaratıcının kare AS’ı bilmesi gerekir.

Bugünümüz de her gün olduğu gibi seçimlerle dolu olacak.

Bazı seçimlerimiz iyi sonuçlanacak, bazıları ise pek iyi sonuçlanmayacak.

Bazıları bilinçli seçimlerle yapılacak, bazıları ise alışkanlıklardan ve rutinden oluşacak.

Ancak bilmemiz gerekir ki bu günlük seçimlerimiz aslında yaratacağımız kişisel realitelerimizi oluşturacaklar. Bunu farketmemiz, bize yaratımlarımızda güç sağlayacaktır. Yaratacağımız realitenin elimizde olduğunu bize işaret edecektir.

Daha bilinçli seçimler yapmanın yolu, daha belirgin ve daha net seçimler üzerinde yoğunlaştığımızda gerçekleşecektir.

Unutmayalım ki yaratılış içeriden dışarıya doğru gerçekleşir, dışarıdan içeri değil.

Farkındalığınız ne kadar odağa yakınsa ve siz ne kadar sakinseniz, bilincinizde o kadar organize ve güçlü davranacaktır.

Böylesi bir zihinsel durumda son derece bilinçli seçimler yapmanız olasıdır.

Seçimlerimiz bilinçli yapıldığında daha başarılı ve yaşamımızı daha destekleyici olacaktırlar. Böyle bir bilinçle yapılmış seçimlerde hatalarımızda daha az olacaktır.

Bu şekilde daha bilinçli seçimler yapabilmek için Kare AS yani “4A” yöntemini hayata geçirebiliriz.

“4A” İngilizce 4 kelimenin baş harflerinden oluşur.

Farkında olma hali= A-wareness

Dikkatli olma hali = A-ttention

Kendinle uyumlu olma hali = A-lignment

Akışta olma hali = A-llowing

Farkında olma hali, sizi bilgilendirir çünkü sadece bildiklerinizi değiştirebilirsiniz. Farkındalık her duruma açık olduğunuzda ve ancak huzurlu bir ortamdaysanız tam anlamıyla kendini gösterecektir. Farkında olmak, olabildiğince çevrenizle ilgili olduğunuzda kendisini maksimum seviyeye ulaştırır. Farkındalığınızın gelişmesini alışkanlıklar, beklentiler, önyargılar, başkalarından edindiğiniz inançlar, klişe kurallara uyma durumunda kalma ve dar bakış açısı etkiler. Bu tür durumlarla karşılaştığınızda bakış açınıza dikkat edin.

Dikkatli olma hali belirli bir odak noktası olan farkındalıktır. Bir şeye dikkatinizi verdiğinizde o konuda odaklanmak çok önemlidir. Odaklandığımız konular genelde ilgi alanımıza giren konulardan oluşur. O anlarda yaratıcı gücümüz bize destek olup odaklandığımız konuyu gerçekleştirmenin yollarını bize sunacaktır. Dikkatimiz, endişe içinde olduğumuzda, şüphe duyduğumuzda, net olmayan isteklerle konuya odaklanamadığımızda ve zamanımızın en büyük canavarı olan multi-tasking yani aynı anda bir çok konuyla ilgilenme nedeniyle zayıflar.

Bu gibi durumların içindeysek dikkatimizi toplayamamaktan dolayı isteklerimizi gerçekleştiremiyor olmamız çok doğal.

Uyumlanma hali, doğayla içi içe olmaktan geçer. Doğada en geçerli kural bir noktadan bir noktaya hareket ederken en az enerjiyi harcamak üzerine kurulmuştur. Ne yazık ki bizler yaşamın içerisinde bir yere varabilmek için aşırı bir efor sarfederek yaşıyoruz. Bu halden dolayı bilinç halimizi alışkanlıklara terk edip onu dar bir alana hapsediyoruz. Eğer farkındalığımızı ve odaklanmamızı geliştirirsek en az enerjiyi harcayarak gerçekliliğimizi yaratabilmemiz mümkün olacaktır. Uyumlanmamız, bizi kaygıya sürükleyen, zamanımızın en tehlikeli zehiri olan over thinking-fazla düşünmeye neden olan endişe yüzünden her gün zedelenmektedir.

Kaygı yaratan durumları oluşturan bilincimizi özgürleştirirsek, yaratımlarımızdan keyif alacağımız garanti.

Akışta olma hali Budizm felsefesinde “bir şey yapmama” olarak tanımlanır. Stress yaratacak bir durum oluşturmamak, duruma ters düşecek bir yol seçmemek ve aynı anda iki farklı yolu dikkate almamaktır denilebilir. Akışta olmak aslında pasif hale geçiş gibidir. Egonun güçlü yönlendirmelerinden bağımsızlaşma da diyebiliriz. Egoyu yukarıdaki diğer yöntemleri kullanarak sakinleştirdiğimizde durumun ne kadar lehimize geliştiğini farkedeceksiniz.

Bütün bu bilinçli düşünme halleriyle hayatımızı daha pozitif, bir o kadarda hayat tarafından desteklenmiş hissiyatı ile yaşayabiliriz. Farkındalıkla ve odaklanarak yarattığımız kişisel gerçekliklerimizi, doğayla uyumlu akışa bıraktığımızda, hiç bir efor sarfetmeden sahip olacaklarımızdan hayrete düşmeye gerek yok. Birer mucize gibi görünecek sonuçların hem kendimizi hemde tüm ilişkide olduklarımızın hayatlarını güzelleştireceğinden eminim.

Bu portalda tam bu hedefe odaklı. Ismi gibi FeelHeal- Hisset ve iyileş. Eğer hayatınızda birşeylerin ters gittiği hissiyatındaysanız, keyifle tıklayıp kendi gerçekliğinizi yaratmak için iyileşmeye bir adım atmış olacaksınız.

Şimdiden keyifli şifalanmalar…

(3) yorum yapıldı

  • Eki 25, 2020

    http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Buy Amoxil Online Buy Amoxicillin vfa.nhzf.feelheal.me.ckl.wq http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — ofixiyego

  • Eki 25, 2020

    http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ – Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin 500mg xcx.ijwa.feelheal.me.twg.nh http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

    — abiifexuleqo

  • Ağu 01, 2020

    Positive thinking! To read every morning before starting a new day

    — Estelle

Yorum bırak